孕妇孕期这三件事不要做,你会生下脸蛋漂亮宝

现在越来越多的宝宝出生后脸上会带着一个胎记,这显然让宝宝的五官蒙上了一层阴影,如果胎记长在身体其他看不见的地方,这个是可以接受的。一个漂亮的宝宝如果脸上长了一个胎记,长大了估计都不好找对象,孕妈注意了,孕妈孕期这三件事不要做,你会生下脸蛋漂亮宝宝,否则你会后悔。

 

孕妇怎么做才能让生下来的宝宝没有胎记?

1.不补充足够的锌和钙

孕妈孕期要注意锌和钙等营养元素的补充,最有效的方法就会通过直接的饮食途径来补充,例如经常吃牡蛎,动物肝脏,肉类,蛋类,鱼类以及粗粮,豆类等食物,另外,多吃一些核桃,瓜子等此类零食也能够补充锌和钙。专家研究表示:孕妈要少吃或者不吃过于精制的米和面,一些含锌的饮品要等到用餐后服用。

 

2.不规律的饮食习惯

不仅是孕妈妈,其实生活中很多人的饮食习惯都不规律,暴饮暴食是很多孕妈喜欢的一种饮食方式,孕妈不要吃生冷或者刺激性的食物,孕期本身就是一个非常关键的时期,如果孕妈食用了一些含有色素的果汁和吃辛辣的食物,就会导致毒素沉淀,进入影响宝宝的吸收,这样更容易让宝宝脸上留下胎记。孕妈良好的饮食习惯对孕妈和胎儿宝宝都有好处。

 

3.玩手机

孕妈孕期最好不要玩手机,因为手机中的辐射会影响宝宝的大脑发育,辐射过多会造成宝宝出生的时候有胎记。

脸上的胎记会影响宝宝的一生,为了生下一个脸蛋漂亮宝宝,孕妈妈孕期这三件事不要做,否则你会后悔的。
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