产后第一天宝妈该怎么护理?答案在这里

宝宝出生之后,宝妈们就迎来了月子期,一般坐月子要调理30天或者42天,这个要根据宝妈身体的恢复情况来定。而整个月子期最重要的就是产后第一天,产后第一天宝妈把该做的事情都做好了,以后的日子会轻松很多,否则不仅自己要遭罪,还可能影响到宝宝的发育。那么产后第一天,哪些事情是最重要的呢?

及时开奶

宝宝出生之后,大部分妈妈都会选择给宝宝喂养母乳,所以产后第一件事情就是开奶。错过了开奶的最佳时间,不仅宝宝不能及时吃到母乳,还会影响以后乳汁的分泌。产后开奶会有些疼痛,所以妈妈要选择一款合适的吸奶器,最好有不同的档位,这样妈妈可以调节到最适合自己的吸力大小,减少身体的疼痛感。

及时排尿

通常情况下,产后4小时内妈妈就要进行第一次排尿,否则尿液滞留体内会提高尿道感染的几率,并且尿液胀满膀胱,还可能影响子宫收缩,造成子宫移位,甚至出现子宫出血的症状。产后第一次排尿,会有些疼痛,妈妈要忍耐一下,完成第一次排尿,以后就会顺利很多。

按摩子宫

无论是顺产还是剖腹产,生过宝宝之后都是需要按肚子的,疼痛感虽然没有分娩强烈,但也难以忍受,尤其是剖腹产的妈妈腹部有伤口,心里会更加抗拒。但是按压肚子能够让恶露及时排出体内,有助于子宫尽快恢复,虽然很痛,妈妈还是要多忍耐。一般,住院期间,护士每天都会帮忙按肚子,按压之后,妈妈可以趴一会,能够缓解疼痛。

下床活动

产后妈妈还要尽早下床活动。分娩需要耗费大量的体力,妈妈可以先躺着,身体稍微恢复之后,在床上活动一下四肢,然后再下床走动。建议顺产的妈妈产后8至12个小时下床活动,剖腹产的妈妈产后24小时下床活动。需要注意的是,剖腹产妈妈产后如果没有及时下床活动,可能会导致体内器官粘连,也不利于伤口愈合。所以,剖腹产妈妈即使伤口疼痛,也要稍微活动一下身体。
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