炎热的夏天想要宝宝少生病需要注意些什么?

1、防中暑

千万不要觉得宝宝还小,不适宜开空调。这时候不开空调,宝宝会中暑的,会长痱子的。

但是开空调要注意,不要长时间不间断地吹;不要让风口直吹宝宝;给宝宝穿上袜子、护好肚子,不要让孩子着凉。还要注意给孩子多喝水,避免身体干燥。

虽然白天很热,但是晚上8点以后外边的广场上还是很凉快的,小风吹着很舒适,可以傍晚带孩子出去转转。

2、防晒

太阳伞遮不到的皮肤不出几分钟就会有灼痛感。宝宝的皮肤比我们的皮肤要薄,紫外线对宝宝肌肤的伤害也更严重。所以出门一定要做好防晒,建议采用物理防晒。给孩子穿长袖衣物、带太阳帽、遮太阳伞等。

3、防脱水

无论是带着室外还是待在开着空调的室内都要注意给孩子补水。

夏季温度高,出汗多,身体水分蒸发快。据说,身体温度每升高1℃,身体就会损失10%的水分,如果不及时给宝宝补水,宝宝容易发热、脱水,甚至中暑。

建议及时给宝宝喝白开水补充身体水分,不要用果汁代替白开水进行补水,不要等宝宝可怜、明显缺水的时候才给宝宝喝水。避开中午高温时间段外出。

4、防痱

宝宝比成人更容易长痱子,原因是婴儿宝宝皮肤面积小,汗腺数量和成人一致,汗腺密集且功能发育不完全,出汗多但不能及时挥发。汗液停留在皮肤表面刺激皮肤,组织后续汗液排出,容易引发皮肤炎症出现痱子。

一方面要注意给宝宝营造一个凉爽通风的环境,给宝宝穿宽松舒适、排汗较好的衣物;另一方面要经常给宝宝洗澡,洗去皮肤汗液;在宝宝出汗多、皮肤褶皱易积留汗液的地方涂抹松达松花粉,吸收汗液保持皮肤干燥。

5、饮食要清淡

温度高,会导致人的食欲下降,火气上升。宝宝夏季饮食应以清淡为主,可以多吃一些苦瓜、西红柿、冬瓜、丝瓜等凉性、消暑食物。

夏日贪凉,都喜欢冷饮、冷食。但宝宝脾胃虚弱,这些食物会引起宝宝腹泻、呕吐、发热,故不宜多食。
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